2025-08

まずはフィーカから実践！ 北欧のヒュッゲな暮らしにあこがれて、 まずはゆっくりコーヒーを飲む「フィーカ」を 取り入れてみることにしました。 フィーカとは 北欧の人たちはコーヒーが大好きで、 ...

漢方・養生とは ～体によいものを食べ、体によい日常生活を送ること～ 体によいものを食べ、体によい日常生活を送ることで、 体と心に起きている様々な不調をやわらげ、低下しつつある「治そうとする力」をあげていく、 これが...

人は食べたものからできている You are what you eat. ～人は食べたものからできている～ このことは非常に当たり前のことですが、忙しい現代社会で生きる私たちは、 どれほど意識しているだろうか？ ...